2003年在美国PGA Tour 之统计上，90％以上的职业选手击球距离已比往 年成长5～20码，除了拜现代科技所赐之外，透过各项仪器了解自身身体的状 况，及建立一套“全方位体能进化系统”( Golf Fitness)课程外，提升身体性能， 已成为职业选手在竞争激烈的比赛中，不可或缺的重要本钱。
 
身为美国PGA协会之一员，美国高尔夫球场之经营者及球场资产管理专业 顾问，这四年来因业务关系，我的球技从70出头爬升至80～90杆。这个事实， 让顶着“Pro”的光环、拥有美国PGAII、美国USGTF教学执照及台湾高协C 级教练证书的我，对golf的信心几乎完全消失。更令人难过的是，身为“专家” 的我，竟然找不出真正问题在哪里？难道就此封杆专心高尔夫管理事业？但就 在此同时，我参加了一场自己所属的台中扶轮社高尔夫球例赛；与往常相同的， 我会看着社友们挥杆并给予相同的鼓励（而非建议！）。我们都知道在球场上， 改善长春球友及初学者最好的方式，就是找出优点并加以赞美，而不去提技术 面问题！

在看完长春社友们各式各样的挥杆招式后，我忽然悟出自身的问题症结所 在，一个非常残酷的事实—－我的身体产生变化了！更具体的说法是：身体经 过长期的开会应酬，开始步入老化阶段。

虽然拥有高水平的挥杆理论及丰富的临场经验，因为长期坐在计算器桌前， 下盘已经没有力量支撑我的挥杆速度，导致击球误差；也因为没有运动，身体 柔软度变差，在上杆时转身不够，只好取巧以弯曲左手臂完成上杆动作，导致 击球距离消失；腹部、臀部没有锻炼导致失去平衡感，并迫使背部必须承受额 外的负担，形成潜在的运动伤害。

为了证实自己的认知，以及让与我有相同问 题的球友们能够充分享受击球乐趣。我在2003美国PGA年度教学会议中得到 了解答。这是美国PGA协会成员在职训练的专业会议，与会人士涵盖了美国高 尔夫领域中的各类风云人物，包括名教练Butch Harmon ( Tiger Woods的前教练)， 球杆研发博士Dr. David Anderson、美国LPGA公开赛冠军Juli Inkster、PGA协 会专属治疗训练师Ralph Simpson及高尔夫心理教学专家Rick Jensen等。

会议中讨论了影响高尔夫成绩的四大主轴：

1.身体机能（Physical）
2.心理素 质（Mental）
3.挥杆技术（Mechanic）
4.球具装备（Equipment）。

令人震撼的是， 与会专家们一致认为，身体机能的不健全是普罗大众无法突破现状的最大瓶 颈，以下是会议中归纳出来的十大事实，印证了我之前的疑惑，也解释了目前 高球界的一些现象趋势。

事实一：
职业选手平均每年至少受伤两次，根据美国PGA协会统计，最常见的 受伤部位都在下背部。

事实二：
专业的“Fitness Van"健身车已经成为PGA巡回赛基本配备，提供职 业选手热身、伸展、强化体能及治疗按摩的地方。

事实三：
全球职业高尔夫治疗训练师不超过500位，其中400多位在美国，是 一门极度专业之技术，早期只为职业选手服务，目前市场供不应求。

事实四：
高尔夫健身已成为现代高尔夫老师必修的一门课程，唯有知道学生之 身体架构及强弱分布，才能为学生规划一系列有效率的教学课程。

事实五：
健康食品入侵高尔夫市场，在武侠小说上，侠客误食了千年人参，就 增加了20年的功力；或是吞食了灵丹，就可打通任督二脉，天下无敌。奥运选 手很早就服用健康食品，补充能量促进身体营养平衡，相信在不久的将来，球 友们将针对自身不同的需求，服用不同的健康食品来强化自身战斗力。

事实六：
高尔夫健身+教学=金钱, 美式教学课程竞争激烈，各名牌球具市场亦 达饱和。专业的高尔夫健身与教学结合，将为传统高尔夫事业再创造另一股高 峰！在美国仅是80分锺的姿势分析课程，收费就为US$450（此价格为美国高 尔夫健身协会提供）。

事实七：
职业选手经过各项高科技仪器定期检查自身的身体素质，进一步强化 身体机能，俾能使身体在比赛中达到最佳状态。其中的测试项目包括：

．高尔夫技能计算器分析
．挥杆速度测试
．挥杆距离测试
．X因素测试
．力量测试
．柔韧性测试
．高尔夫成绩追踪

事实八： 
不是学生不听高尔夫教练的话，而是“身不由己”。业余球友常因右 图的六大身体因素，而无法正确挥杆。（见附图）

事实九：
根据美国PGA研究机构Health South Golf公司的研究报告，将40人 分为三组做测试，其中年龄从16岁到65岁，从单差点到差点30的球友，进行 六个星期的课程及测试。其中第一组只做健身运动课程，第二组只做教学课程， 第三组提供健身和教学同步课程。有趣的事情发生了，六个星期之后，只做教 学课程的那一组，击球距离平均成长了15％；健身和教学同步组，击球距离平 均成长25％；而只有健身运动的一组，平均距离只成长了2％。由此可见，光 做健身课程虽有助于减少运动伤害，但由于缺少教学，这组球友的击球距离并 没有明显的增长。而当两者相结合时，接受健身和教学同步课程的这组人员， 却能在六个星期之后，距离成长25％，平均杆数亦降低了9.68杆，这是非常值 得注意的。

事实十：
预防重于治疗，高尔夫健身能够建构身体更好的柔韧度和延展性，增 强力量、平衡性，有助于提高注意力，改善由于重复性高尔夫挥杆运动而造成 的身体机能失调。